肩こりが気になると、毎日の仕事に集中できなくなったり、睡眠の質が低下するなど、さまざまなデメリットを感じやすくなります。毎日をもっと快適に、肩こり知らずの理想的な体質を目指すことができるよう、ここでは肩こりの原因にアプローチできるおすすめの対処法をまとめてご紹介します。

女性に多いカラダの不調・むくみは、適切なケアを早め早めに取り入れることで、見た目も不快なセルライトに変わってしまうトラブルを防ぐことができます。ここでは、梅雨時期のしっとりした季節を心地よく過ごすことができるよう、むくみの原因やおすすめのセルフケアをまとめてご紹介します。